Rompe con tu rutina

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Tras las vacaciones, la vuelta a la rutina y el regreso de las obligaciones suele aparecer el típico bajón post-vacacional, acompañado del cansancio o de la pereza, entre otros. Además, a ello se le suman la despedida al buen tiempo, al sol y al calorcito que nos han acompañado durante los últimos meses. Pero el final del verano no siempre tiene por qué ser malo y por eso, desde CHOMANDOS. Más allá de la aventura os proponemos romper con la rutina mediante distintas actividades para que el regreso al trabajo o a la escuela no se haga tan cuesta arriba.

Es importante tener en cuenta que poseer una mente despejada y un cuerpo relajado nos ayudará a retomar las tareas diarias con más fuerza y mejor humor. Por este motivo, cualquier alternativa de ocio puede resultar útil para afrontar el día a día con optimismo y, además, se convierte en un espacio de tiempo para compartir con la familia o los amigos.


Así pues, desde el equipo, os recomendamos algunas de las actividades que se inician este mes de octubre y de las cuales podréis disfrutar:

CLASES DE PREPARACIÓN FÍSICA

La preparación física general es perfecta para todo aquel que se inicie en el mundo del deporte. Así, se consigue la resistencia, la velocidad, la fuerza etc. necesarias para desarrollar cualquier tipo de actividad. Durante el mes de octubre podréis entrenar cada sábado de 18h a 19h en el Centro de Arte y Danza Amor de Dios.

 CLASES DE ZUMBA FITNESS

Una mezcla de ritmos latinos combinados con series de ejercicios que permite perder peso y tonificar la musculatura, así podría definirse esta disciplina del fitness tan de moda. Podréis bailar al ritmo de Zumba tras finalizar la Clase de Preparación Física, a partir de las 19h y hasta las 20h.

GYMKHANA, LOS JUEGOS DEL REY

Para aquellos que son algo más aventureros, curiosos y que les gusta la historia se les avecina una gran propuesta: una Gymkhana en grupos reducidos que tendrá lugar el 17 de octubre en el Parque del Retiro. Una actividad ideal para hacer en familia o entre amigos y demostrar las habilidades y destrezas de cada uno.

 SENDERISMO, LAGUNA DE PEÑALARA

A 2017 metros de altitud, la Laguna de Peñalara es el lugar perfecto en el que pasar un sábado tras una larga excursión. Mochila a la espalda y botas bien atadas para recorrer este precioso paraje mediante una ruta que se iniciará a las 9 de la mañana.

Baile, senderismo, visitas guiadas, piragüismo, tiro con arco etc. Son múltiples las opciones que os ofrecemos desde la asociación, para no estancarse en la rutina. Para más información sobre estas actividades y muchas más podéis consultar el apartado “Programa general de actividades” de la web.

¿Os animáis a compartir esta aventura con nosotros?

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