Comienza el año nuevo con un Bullet Journal

bullet

Hola de nuevo AMIGOS CHOMANDEROS, complacida nuevamente de escribir para ustedes.

Puesto que se acerca el próximo año, me parece oportuno que conozcan acerca de un método de organización con el que di hace poco y que les va a permitir tener todas las actividades y tareas del año estructuradas en un solo lugar. Se trata del Bullet Journal, el cual fue inventado por el diseñador de productos digitales Ryder Carroll. Este sistema analógico está siendo utilizado por una gran cantidad de personas actualmente. Además se han creado diversos contenidos en la web que tratan sobre éste tema, esto se debe a lo sencillo de su realización y a que es personalizable. Ahora bien, lo único que necesitas para crear tu propio diario de la bala (conocido así en español) es un cuaderno y un bolígrafo.

Sí, solo eso es necesario. Aunque también, se habla en la web de las agendas bullet journal que vienen con el índice y las páginas enumeradas ya incorporados.

Continuar leyendo

Irrespeto a la mujer: otra forma de crear sus ataduras

violenmujer

«Sin sentimiento de respeto, no hay forma de distinguir los hombres de las bestias»  – Confucio –


A pesar de que hoy en día estamos en pleno siglo XXI, en lo que se refiere al respeto pareciera que en vez de avanzar, estamos retrocediendo en el tiempo. Pues sí, aunque suene lamentable es algo muy cierto que se vive día a día en diferentes partes del mundo, sobre todo cuando hablamos del respeto hacia la mujer.


Desde antaño la mujer ha tenido que luchar para ser aceptada en la sociedad, pues se la veía como a una esclava , un ser débil, incapaz, sin capacidad de realizar las mismas cosas que el hombre, razón por la cual ha sido maltratada, humillada y utilizada. Esta situación ha ido cambiando poco a poco, ya las mujeres tenemos un alto rol en la sociedad, somos trabajadoras, capaces de atender nuestra familia, a nuestra pareja, a nuestros hijos , encargarnos del hogar y desempeñarnos laboralmente al mismo tiempo. Sin embargo, actualmente en el mundo hay un gran eco debido a los millones de casos de violencia de género y maltrato hacia la mujer, casos que cada año van aumentando y ponen en riesgo su integridad y su estima. Continuar leyendo

¿Cómo ser Optimista en tiempos difíciles?

Ser optimista

Hola Amigos, en CHOMANDOS nos complace saludarles nuevamente. Para dar respuesta a la interrogante que se plantea en éste artículo,  me sumergí en la lectura de la obra «El optimista tenaz»  del Escritor Norman Vincent Peal, quien es pastor de la Marble Collegiate Church de Nueva York, una de las más antiguas instituciones de Estados Unidos, Además es redactor-jefe de la famosa revista Guidepost Magazine y presidente de la American foundation of religión and psichiatry.

Entre sus numerosas obras escogí “El Optimista Tenaz” puesto que me pareció, podía dar una respuesta a esa pregunta que a veces nos hacemos cuando estamos pasando ante una situación complicada o ante un problema. En esta obra Vincent nos invita a desarrollar nuestra fortaleza, nuestra fe y nos brinda las herramientas que nos permitirán cultivar cualidades que nos lleven a ser un  Optimista Tenaz.

Continuar leyendo

ACROYOGA: El arte de volar y superar tus límites

Acroyoga

Hola amigos, desde CHOMANDOS en esta oportunidad les traemos un tema que está en boga y que es muy interesante. Luego de buscar algo que ayudara a desarrollar y al mismo tiempo sanar cuerpo, mente y espíritu, di con una práctica que aunque tiene ya algunos años, es algo novedosa para algunas personas que aún no tienen conocimiento, ni saben de la existencia de ésta variante del yoga como es el «Acroyoga».

Así es, pero antes de comentarles  sobre que trata esta práctica, es importante conocer su etimología. De acuerdo, al Diccionario Manual de la Lengua Española Vox,  la palabra  Acros  es un elemento prefijal cuyo significado es “que está en lo alto o en los extremos”, además es un prefijo griego que pertenece a compuestos como el adjetivo ákros que significa extremo. Por su parte, la palabra yoga significa unión y, proviene de la raíz sánscrita del verbo yuj, el cual tiene raíces indoeuropeas y significa “adición, agregar”, pero esto no es lo único que conforma la procedencia de ésta palabra, puesto que, también están implicados el verbo “yuiṋj + ghaiṋ”,  dando como resultado el término  “unificación”.

Continuar leyendo