Cómo transitar fuera de la zona de confort

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La gran mayoría de las personas prefiere mantenerse dentro de su zona de confort antes de asumir cualquier cambio en su vida por más pequeño que sea. Salir de la rutina, hacer nuevos amigos, comenzar un nuevo empleo o iniciar estudios, son experiencias que pueden generar mucho estrés o ansiedad en las personas por lo que prefieren evitarlas. Sin embargo, CHOMANDERO, si anhelas un cambio en tu vida o mejorar alguna condición, es necesario que salgas de tu zona de confort y te aventures a las nuevas experiencias que ello conlleva.

La zona de confort es ese espacio que creamos y donde nos sentimos cómodos. Somos dueños de él porque sabemos dónde empieza y dónde termina. Dentro de él podemos manejar  nuestras emociones, las sorpresas, los problemas e inconvenientes porque tenemos años preparándonos para ello y además, conocemos a cada persona que se involucra con nuestro espacio.

Un buen ejemplo de zona de confort es nuestra rutina personal: cada mañana me levanto y tomo el café en la misma taza. Desayuno pan o huevo, o pan y huevos. Alisto a los niños y les llevo al colegio. Luego me dirijo a mi trabajo donde tengo años laborando y conozco a todos. A la hora de salida busco a los niños, paseamos un rato y  luego continuamos con la rutina nocturna hasta que se acuestan y la vida continúa de la misma manera al día siguiente.

Cualquier cambio fuera de esa rutina, puede representar un caos en mi vida personal y en tanto, me saca de mi zona de confort ¿Pero qué pasa si he decidido emprender un viaje o estudiar una nueva carrera o desarrollar un negocio propio? Cualquiera de estas 3 cosas son nuevas experiencias que te alejan de tu zona de confort, pero que representan un buen estímulo para el alma y el corazón, así que aprendamos cómo podemos transitar fuera de nuestra ella, sin morir en el intento. Continuar leyendo

Rompe con tu rutina

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Tras las vacaciones, la vuelta a la rutina y el regreso de las obligaciones suele aparecer el típico bajón post-vacacional, acompañado del cansancio o de la pereza, entre otros. Además, a ello se le suman la despedida al buen tiempo, al sol y al calorcito que nos han acompañado durante los últimos meses. Pero el final del verano no siempre tiene por qué ser malo y por eso, desde CHOMANDOS. Más allá de la aventura os proponemos romper con la rutina mediante distintas actividades para que el regreso al trabajo o a la escuela no se haga tan cuesta arriba.

Es importante tener en cuenta que poseer una mente despejada y un cuerpo relajado nos ayudará a retomar las tareas diarias con más fuerza y mejor humor. Por este motivo, cualquier alternativa de ocio puede resultar útil para afrontar el día a día con optimismo y, además, se convierte en un espacio de tiempo para compartir con la familia o los amigos.

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Los deportes de aventura

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Aquí estamos de nuevo, una semana más. Felices y agradecidos por vuestra atención y colaboración. Muchas gracias a tod@s!

Esta semana vamos a dedicar unas líneas para hablar de los deportes de aventura y de los valores que requieren y fortalecen. ¿Practicáis algún deporte de aventura? Contadnos vuestra experiencia!

Algunos ejemplos de deportes de aventura son el barranquismo, el rafting, la escalada, el trekking, BTT, el paracaidismo, vuelo sin motor… entre muchos otros.

Una de las cosas que comparten estos deportes es que se practican en contacto directo con la naturaleza, ya sea tierra, agua o aire. Otro punto en común es el objetivo: lo importante es llegar a la meta, venciendo siempre los obstáculos que se presenten.

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Los Deportes ecológicos

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Esta semana estamos con vosotr@s para hablaros de los Deportes Ecológicos.
¿Habéis oído hablar de ellos?
El Deporte Ecológico es aquella actividad deportiva practicada en el medio natural que cuida y respeta el entorno en el que se lleva a cabo.
Nuestra sociedad está cada vez más movilizada a favor del deporte y podemos encontrar varios motivos:
la toma de conciencia de la importancia del ocio activo y de los valores que transmite, una mejor accesibilidad de la práctica deportiva en el medio natural, la mayor difusión en las empresas de estas actividades deportivas como parte de su programa de Recursos Humanos, etc.

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