Historias de Vencedores 2015

blog_ff_vencedores

Desde el inicio de la vida, el ser humano se expone a los primeros obstáculos. El salir de la zona de confort, enfrentarse a lo desconocido o desarrollar nuestro propio estilo en cualquier área, nos lleva a atravesar un proceso de aprendizaje, que una vez alcanzado, nos brinda la satisfacción inigualable del enriquecimiento personal, el progreso y el cambio.

Cada experiencia en nuestra vida nos hace evolucionar y debemos encontrar la esencia del aprendizaje en cada una de ellas. Incluso, poseemos la capacidad de adquirirla a través de las historias de otras personas. La humanidad ha sido testigo a través del tiempo de innumerables luchas que han enfrentado distintas personalidades, cada una de ellas ha sido inspiración para nuestros antepasados y de una u otra manera, forman parte de lo que somos hoy en día.

Chomanderos, queremos compartir con ustedes algunas de las destacadas historias de vidas del área deportiva, esperamos que cada uno de nuestros lectores saque provecho de cada una de ellas y tenga el valioso entusiasmo de compartirlas con sus allegados.

Continuar leyendo

Lo que hay más allá del miedo

blog_av_miedo

Construimos nuestra vida dentro de unos límites impuestos por el miedo, mientras nuestros sueños permanecen más allá de ese límite. Como un barco varado rodeado de bruma, temeroso de adentrarse en aguas desconocidas. Nuestros miedos son como esa bruma: no son tangibles, no son peligrosos, no existen más allá de nuestra propia percepción, y no nos permiten ver más allá de nuestras narices. Por eso la única forma de vencer el miedo es levar anclas, soltar el velamen y lanzarse a la aventura. El miedo no es real. Tú sí lo eres. Al igual que tus metas. Tus sueños son tan reales como posibles. ¿Aún así te da miedo atravesar esa bruma? Entonces la palabra que buscas no es miedo, lo que buscas es una excusa.

Continuar leyendo

Técnicas de relajación

blog_nf_relajacion

Decía  Marie Curie que en la vida “Nada hay que temer, tan solo comprender”  por eso hace un tiempo desde Chomandos nos planteamos de qué manera abordar algo como el miedo a volar y Marie Curie, sin saberlo en aquél momento, nos estaba dando la respuesta.

No volveremos a repetirnos sobre el gran éxito que supuso para la asociación la impartición de este taller, pues  todos  los chomanderos ya sabéis de lo que hablamos: 115 asistentes y fondos suficientes para ir tirando hacia delante con nuestros diferentes proyectos, tarea nada fácil en estos tiempos que corren, pero que gracias a la colaboración de todos podemos seguir desempeñando nuestra labor en este esfuerzo y logro común.

Pero vamos a lo que nos interesa hoy, pues ya han pasado unas semanas, los conocimientos se van asentando, puede que alguien quizá se haya animado ya a tomar algún vuelo… ¡No dudéis en compartir con nosotros vuestros logros, inquietudes y experiencias!

Si os parece vamos a hacer un breve repaso sobre una de las técnicas impartidas el otro día, la técnica de Relajación Muscular Progresiva de Jacobson, para todos los chomanderos que no pudisteis acudir al taller, tened en cuenta que esta técnica es perfectamente aplicable en muchos contextos y no necesariamente tenemos que padecer una fobia para disfrutar de momentos de cierta relajación que nos permitan desconectar del estrés al que nos vemos sometidos muchas veces debido a la presión de nuestro día a día.

Continuar leyendo

Céntrate. Aprovecha el aquí y ahora

blog_nf_centrate

Con tu permiso: Te propongo una actividad.

Busca un lugar tranquilo. Pon el móvil en silencio y cierra los ojos. Céntrate en tu respiración, no se trata de que respires más lento o más deprisa, simplemente, intenta sentir como atrapas el aire, como circula a través de tu garganta y como llega a tu abdomen. Respira… déjate llevar. Céntrate en tu respiración. Que nada ni nadie interrumpa tu atención. Respira…

¿Qué tal?, ¿Qué sientes?

Tal vez, sin darte cuenta, mientras estabas en este proceso, ha habido pensamientos que han invadido tu mente. No pasa nada, la próxima vez intenta identificarlos y simplemente déjalos ir intentando de nuevo centrarte en tu respiración.

Este ejercicio tan simplón, muchas veces nos supone un alto en el camino.

Continuar leyendo