Técnicas de relajación

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Decía  Marie Curie que en la vida “Nada hay que temer, tan solo comprender”  por eso hace un tiempo desde Chomandos nos planteamos de qué manera abordar algo como el miedo a volar y Marie Curie, sin saberlo en aquél momento, nos estaba dando la respuesta.

No volveremos a repetirnos sobre el gran éxito que supuso para la asociación la impartición de este taller, pues  todos  los chomanderos ya sabéis de lo que hablamos: 115 asistentes y fondos suficientes para ir tirando hacia delante con nuestros diferentes proyectos, tarea nada fácil en estos tiempos que corren, pero que gracias a la colaboración de todos podemos seguir desempeñando nuestra labor en este esfuerzo y logro común.

Pero vamos a lo que nos interesa hoy, pues ya han pasado unas semanas, los conocimientos se van asentando, puede que alguien quizá se haya animado ya a tomar algún vuelo… ¡No dudéis en compartir con nosotros vuestros logros, inquietudes y experiencias!

Si os parece vamos a hacer un breve repaso sobre una de las técnicas impartidas el otro día, la técnica de Relajación Muscular Progresiva de Jacobson, para todos los chomanderos que no pudisteis acudir al taller, tened en cuenta que esta técnica es perfectamente aplicable en muchos contextos y no necesariamente tenemos que padecer una fobia para disfrutar de momentos de cierta relajación que nos permitan desconectar del estrés al que nos vemos sometidos muchas veces debido a la presión de nuestro día a día.

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