¡CHOmanderos! Esta semana vamos a hablar de los beneficios que se derivan al tener un CORE entrenado y fuerte. Pero, primero de todo, ¿qué es el CORE?. El “core” (núcleo, […]
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Tras las vacaciones, la vuelta a la rutina y el regreso de las obligaciones suele aparecer el típico bajón post-vacacional, acompañado del cansancio o de la pereza, entre otros. Además, […]
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Mejorar la eficiencia en nuestras actividades diarias y las habilidades, mantener una buena memoria y dar respuestas rápidas a nuestro entorno, son virtudes que podemos perfeccionar y mantener a lo […]
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